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Unter Wintersportlern genießt der Harz eine herausragende Stellung. Als nördlichstes Mittelgebirge liegt er wie eine Insel in der Tiefebene und ermöglicht z.B. Besuchern von der Küste den nächsten Zugang zur verschneiten Bergwelt. Seesen, Bad Grund und Wildemann im Oberharz bieten den Besuchern gespurte Loipen, eine präparierte Rodelbahn, geräumte Wanderwege sowie ein aktionsreiches Winterprogramm. Während der Programmwochen werden täglich abwechselnd Skilanglauf-Unterricht und -Touren, Rodeln im Fackelschein, Winterwanderungen, Hüttenabende und vieles mehr angeboten.

Außerdem verfügt Wildemann über eine 800 m lange Rodelbahn im Spiegeltal am Parkschwimmbad. Sie ist bequem zu Fuß zu erreichen, es stehen jedoch auch Parkplätze zur Verfügung.

Für Anfänger geeignet ist die Spiegeltal-Loipe (2 km, leicht) , beginnend an der Rodelbahn im Spiegeltal.